月经杯资深体验师|卫生巾、卫生棉条的我,最后为什么选择了月经杯?
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2017年之前,我和大多数妹子一样,用了十几年卫生巾。妹子一定都深有体会,冬天还好,夏天时卫生巾的闷热摩擦不透气真是分分钟让人想掀桌。尽管我从不痛经,但在来大姨妈的那几天还是觉得人生灰暗。

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我很庆幸自己在 22 岁遇到了卫生棉条,在 24 岁遇到月经杯。下面我想和大家分享我用卫生棉条和月经杯的一些经历。


文中会出现直白的器官字眼,别害羞,它是我们美妙身体的一部分。

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言归正传,因为身边的女人都是如此,也就从未想过要改变,多年下来也遭了不少罪,在此总结一下。

【卫生棉条·流传报道】

“洪荒少女”傅园慧在本届奥运会女子4X100米混合泳接力赛后向媒体表示自己比赛前一天来例假了,所以有些乏力。对此,很多网友有些疑惑——来例假可以游泳吗?

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有网友释疑称,一根卫生棉条就可以解决问题。它是一种棉质的圆柱体,可在女性来月经时被置入阴道中吸收经血,与卫生巾作用一致。在美国,澳大利亚等西方发达国家,卫生棉条的销量是大于卫生巾的。那么,同为女性卫生用品,这个国外广泛运用的卫生棉条是不是比卫生巾更好用呢?

卫生棉条的缺点

女用卫生棉条并不比卫生巾好,它自己也有各种各样的缺陷

卫生棉条在很多西方发达国家卖得比卫生巾好,这是真的。据《洛杉矶时报》报道,超过70%的美国女性会使用卫生棉条。相比与卫生巾,卫生棉条更方便携带,使用时束缚感相对较少,可自由运动。而且,卫生棉条在经血流出之前就会将其吸收,不会存在让女性无比头疼的测漏问题。国内就有医院,在护理患了相关疾病的病人时,用卫生棉条代替了卫生巾,来保持会阴部的清洁,使得患者感觉更加清爽舒适,减少了女性在月经期间的感染机会

②卫生棉条需要正确的使用方法

卫生棉条需要正确的使用方法。图片来自丁香医生

但是卫生棉条也有他自己的缺陷,像上文提到的医院通过卫生棉条提高患者舒适度的情况,属于在专业医务人员陪同下,在洁净的环境里使用卫生棉条。但是在日常生活中,卫生棉条的使用者很可能会面临因插入角度不对而感到疼痛、没有选好棉条尺寸等问题

③而且,关于卫生巾和卫生棉条到底哪个更卫生的问题,专业人士之间也有争论。国内有实验数据表明,卫生棉条未增加各种炎症的发生率

④使用卫生棉条会增加女性尿路感染的风险

美国一个关于女性健康的权威网站healthy-women上的专家则表示,有研究表明使用卫生棉条会增加女性尿路感染的风险

⑤而且,相较于卫生巾,使用卫生棉条还有一个风险,那就是如果过使用不当,会有极小的引发中毒性休克综合症(TSS)的风险

这种病的诱因是这样的:一些女性阴道中可能会有一种叫做金黄色葡萄球菌的物质(健康女性也可能会有)。当卫生棉条由于吸力过大而与阴道内壁贴的过紧时,贴的时间过长时,可能会导致子宫内膜干裂,从而使阴道内的金黄色葡萄球菌进入血液,引起发烧,血压下降等症状,严重者甚至会出现休克,产生生命危险。2013年,就曾有媒体报道,英国一14岁少女因使用棉条不当而引发中毒性休克综合症,最终死亡

⑥当然,这在目前只是极小概率的事件,只要注意选好吸收率合适的卫生棉条,并且注意勤换,不要把棉条留在阴道超过8小时,一般就可以避免中毒性休克综合症的发生。

绝大多数卫生棉条的外包装上都会有提醒使用者规范使用,规避中毒性休克综合症的内容

绝大多数卫生棉条的外包装上都会有提醒使用者规范使用,规避中毒性休克综合症的内

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●棉条优点:

1. 舒适。三种型号置入之后基本都没有感觉,完全摆脱了卫生巾的闷热潮湿感,实在是一大解放。跑步打球完全没问题,游泳没试过,想来也不会有事。

2. 使用方便。塑料导管推入便捷不脏手,手不用接触身体内部也更加卫生。具体操作可以参见网上其它帖子,非常多,我在尝试棉条之前在网上做了很多功课。除了塑料导管,还有纸导管棉条,还有就是像o.b.一样没有导管直接用手指推入的,没有试过,不妄加评论。

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3. 携带方便。体积小,攥在手里比较隐蔽。塑料导管不同品牌分长短两种,Tampax是长导管,想来短的会更隐蔽。

4. 更卫生。棉条在体内吸收经血,血液不和氧气接触,不易滋生细菌。棉条一般为密封包装,放在包里更卫生。只要注意更换前认真洗手就不会有问题。

5. 和卫生巾比更环保。

●棉条缺点

1. 必须按时更换,不能等。卫生巾吸满如时果不方便更换,勉强还能支撑一会儿。棉条一旦吸满,马上就漏,就算有护垫也撑不了一会儿。对我而言,头一两天就算用super,最多三个小时也得换,如果碰到上课、开会、出门不方便换,就很容易出纰漏。

2. 由于棉条不能在体内停留过长,所以我睡觉不敢用,但恰恰睡觉是最怕漏最需要她的时候,所以很遗憾。

3. 棉条的一小条绳子拖在外面,上厕所的时候怕弄脏。

4. 棉条加工过程中多少会有化学添加剂,虽然卫生巾也有,但棉条长时间置入体内,隐患更大,长期用会不放心。听说有完全环保无添加剂的棉条,但查了一下价格太贵用不起。

5. 棉条除了吸收血液也吸收其它分泌物,会造成内部干燥。




月经杯优点

1. 环保就不用说了,说明上说如果使用得当可以用十年,一想到节省了多少资源就觉得很安慰。

2. 安全。多数月经杯用的是医用硅胶,性质稳定,不用像棉条一样担心添加剂,也不会吸收其它分泌物。每次用完开水煮沸消毒也很放心,各品牌也都有专门的消毒液卖


3. 方便舒适。置入后只要位置放对就不会有感觉。不用像棉条一样频繁更换,我一般头两天早中晚各换一次就差不多了,过夜也没有问题,终于可以睡安稳觉了。就算满了溢出也不会想棉条一样一下漏出来,只要垫个护垫,一般都来得及处理。


月经杯的缺点

1. 置入和取出需要一定技巧,需要几个月练习。没法知道满没满,要根据自身情况慢慢摸索。

2. 月经杯每次取出后需要清洗,公共厕所隔间内一般没有自来水,我会带一杯开水冲洗,有些不便,在家就完全没有这个问题,还好一天不需要换很多次。还有一定有注意认真洗手,不然会有卫生隐患。

3. 晕血者慎用。



   还有很神奇的一点就是,我使用卫生巾一般经期五六天,使用棉条和月经杯,三天基本结束,后面两天护垫就搞定,不知道是不是经血流出更顺畅的缘故,不过网上不少使用棉条的女生都有这样的反馈。

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 而且我过去经期经常推迟,少则两三天,多则八九天,现在基本准时了,不过才四五个月,还有待观察,不知道有没有必然联系。




- 比棉条更酷的神器 -

月经杯

  上个月,我决定尝试一个据说比棉条更棒的神器:月经杯。

 月经杯由医用硅胶或橡胶制成,长得和漏斗有点像,只不过下端是封闭的。

 和卫生巾、棉条不同,月经杯并不是吸收经血,而是收集经血再倒掉,因此不用担心阴道内过于干燥而引发中毒性休克综合症(TSS)。

月经杯怎么塞进去?

 月经杯比阴道大,所以当然要折叠了才能塞进去。

 根据说明书要求,我先用开水烫过月经杯,并用肥皂洗了双手。这一步很重要,因为月经杯和手指都会与阴道接触,必须做好清洁工作。

 拿着干净的月经杯,我先是尝试了网上最多人推荐的 C 型折叠法:

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C 型折叠法

 然而 C 型折叠法对我似乎不适用,试了五六次依然放不进去。所以你看,最多人用的不一定最适合自己,一定要试了才知道。

 接着我试了下压折叠法:

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下压折叠法

然后我成功了!

月经杯在阴道内会展开并紧贴阴道壁,形成一个真空环境。成功放进去后我原地走、跑、跳,都没有觉得有异物感。

确认月经杯在体内展开了吗?

成功塞入后稍微享受下此刻的喜悦,别忘了一件很重要的事:确认月经杯真的在体内展开了。

确认方法是用手指沿着杯子底部绕一圈,如果感觉比较顺滑那就 OK 了。

我就有过血流成河的教训:

使用过程中感觉不对劲,赶紧奔向卫生间,果不其然漏出来了,取出时才发现原来是月经杯没有完全展开导致的,自此以后一定会检查确认,也给妹子们提个醒。

月经杯可以在体内放多久?

说明书上说,月经杯最多可以在体内待 12 小时。

我个人的安排是早上八九点出门前放入,晚上回家 20 点取出、清洗、再塞进去。只要把握好「12 小时原则」,完全可以灵活安排自己时间。

会……漏出来吗?

根据我搜索的资料来看,月经杯基本很少出现装满而漏出来的情况,因为月经杯有 25 mL(小)和 30 mL(大)容量,如果你在用卫生巾时白天的使用量是 3~4 片,一般问题不大。

我自己的经验是,哪怕量最多的日子,也只是到一半多点。有个妹子告诉我,她常常感觉自己的满了,结果拿出来一看,还不到一半……

退一万步讲,即使外出时真的满了,还有两个办法:

  • 倒了经血后冲洗干净放回去

  • 再买一个随身带着替换

怎么取出月经杯?

取之前必须用肥皂洗手,然后手指进入阴道,捏住月经杯末端小柄,同时腹肌和阴道就像尿尿一样用力,再缓缓往外拉小柄就行。

这是个越来越顺手的过程,我第一次取出用了 10 分钟,习惯后几十秒就能搞定。

月经杯怎么清洗?

如果是经期,取出后先将经血倒掉,接着用自来水冲洗,有条件可以用中性香皂或洗剂清洁一遍,再放入即可。

大姨妈结束后,让月经杯在开水中煮 5 分钟,或者用专用洗液清洗,晾干后用小布袋装好就可以了。

用过棉条,我为什么还是选月经杯?

因为医用硅胶,便宜,并且反复使用。感谢观看粉丝投稿

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